SANASTO
PERUSSANASTO |
| |||||
PERUSKOMENTOJA |
| MUITA HYÖDYLLISIÄ SANOJA |
| |||
Charyot | Huomio |
| Tojang | Harjoitussali |
| |
Kyongne | Kumarrus |
| Tobok | Harjoituspuku |
| |
Junbi | Valmistaudu |
| Ti | Vyö |
| |
Sijak | Aloita |
| Hogu | Rintapanssari |
| |
Tyro tora | Käänny ympäri |
| Choboja | Aloittelija |
| |
Kallyo | Seis |
| Yugupja | Kup-asteen harrastaja |
| |
Kyesok | Jatkakaa |
| Yudanja | Dan-asteen harrastaja |
| |
Baro | Paluu valmiusasentoon |
| Kyosanim | 1-3 Dan |
| |
Kuman | Lopetus |
| Sabomnim | 4-6 Dan: Opettaja-asteet |
| |
Syo | Ole vapaasti |
| Kwanjangnim | 7-9 Dan: Mestari-asteet |
| |
Anja | Istukaa |
| Jongshin | Spiritti |
| |
Iroso | Nouskaa |
| Kihap | Huuto: Kiai |
| |
_______________________ |
|
| Myongsang | Mietiskely |
| |
TEKNIIKOIDEN LAJIT |
| Junbi undong | Alkulämmittely |
| ||
Kibon tongjak | Perustekniikat |
| Julli undong | Loppuverryttely |
| |
Kong-gyok kisul | Hyökkäystekniikat |
| Kisul | Tekniikka |
| |
Pumse | Liikesarja |
| _______________________ |
|
| |
Kyorugi | Ottelu |
| TEKNIIKAT |
| ||
Han bon kyorugi | 1 askeleen ottelu |
| Sogi / Kubi | Seisonta / asento |
| |
Se bon kyorugi | 3 askeleen ottelu |
| Maki | Torjunta |
| |
Hosinsul | Itsepuolustustekniikat |
| Chagi | Potku |
| |
Kyong-gi kyorugi | Kilpailuottelu |
| Jirugi | Lyönti |
| |
Kyokpa | Murskaus |
| Chigi | Isku suoralla kädellä |
| |
Sibom | Näytös |
| Chirugi | Isku kiertävällä kädellä |
| |
_______________________ |
|
| Tikki | Askeleet |
| |
SUUNNAT JA SUORITUSTAVAT |
|
| Pihagi | Väistö |
| |
Ap | Etuosa, eteenpäin |
| Tyo | Hyppy |
| |
Yop | Sivu, sivulle |
| _______________________ |
|
| |
Ty | Takaosa, taakse |
| NUMEROT |
| ||
Kotbaro | Suoraan |
| Hana / Il | Yksi / Ensimmäinen |
| |
Bandero | Vastakkain |
| Tul / Ii | kaksi / Toinen |
| |
Wen | Vasen |
| Set / Sam | Kolme / Kolmas |
| |
Orun | Oikea |
| Net / Sa | Neljä / Neljäs |
| |
Neryo | Alaspäin |
| Dasot / O | Viisi / Viides |
| |
Ollyo | Ylöspäin |
| Yosot / Yuk | Kuusi / Kuudes |
| |
Tollyo | Kiertävä |
| Ilkop / Chill | Seitsemän / Seitsemäs |
| |
Bakat | Ulospäin |
| Yodol / Pal | Kahdeksan / Kahdeksas |
| |
An | Sisäänpäin |
| Ahop / Koo | Yhdeksän / Yhdeksäs |
| |
Opo | Kämmenselkä ylöspäin |
| Yol / Sip | Kymmenen / Kymmenes |
| |
Jecho | Kämmenselkä alaspäin |
| _______________________ |
|
| |
Sewo | Käsi pystysuorassa peukalo ylöspäin |
| KÄDEN OSAT |
| ||
_______________________ |
|
| Jumok | Nyrkki |
| |
SEISONNAT JA ASENNOT |
| Mejumok | Nyrkinpohja |
| ||
Perusasennot |
|
| Tungjumok | Nyrkin selkäpuoli |
| |
Pyonhi sogi | Normaali asento |
| Pyonjumok | Litteä nyrkki |
| |
Charyot sogi | Huomioasento |
| Sonnal | Kämmensyrjä |
| |
Naranhi sogi | Hartianlevyinen asento |
| Sonnaldung | Kämmensyrjä peukalon puolelta |
| |
Kibon junbi sogi | Valmisuasento (jalat kuten yllä) |
| Sonkut | Sormenpäät |
| |
Juchum sogi | Hevosseisonta |
| Hansonkut | Sormenpää |
| |
Ap kubi | Pitkä perusaskel |
| Agwison | Peukalon hakanen |
| |
Ty kubi | Takaseisonta |
| Kaysonkut | Kaksi sormea harallaan |
| |
Ap sogi | Lyhyt perusaskel |
| Batangson | Kämmen |
| |
Erikoisasentoja |
|
| Jipke jumok | "Pinsettinyrkki" |
| |
Ap koa sogi | Etu-ristiseisonta |
| Modum sonkut | Kaikkien sormien päät yhdessä |
| |
Ty koa sogi | Taka-ristiseisonta |
| Komson | "Karhun käpälä" |
| |
Bom sogi | Tiikeriseisonta |
| Kubin sonmok | Taivutettu ranne, iskukohtana ranne kämmenselän puolelta |
| |
Ap juchum sogi | Etu-hevosseisonta |
| Palmok | Ranne |
| |
Haktari sogi | Kurkiseisonta |
| Bakat palmok | Ulkoranne |
| |
Haktari ogum sogi | Vastakkainen kurkiseisonta |
| An palmok | Sisäranne |
| |
Huomioasentoja |
|
| Tung palmok | Ranne rystysten puolelta |
| |
Tujumok-hori junbi sogi | "Nyrkit lantiolla"- valmiusasento |
| Mit palmok | Alaranne |
| |
Kyopson junbi sogi | "Pinotut kädet"- valmiusasento |
| Palgup | Kyynärpää |
| |
Bo jumok junbi sogi | "Peitetty nyrkki"- valmiusasento |
| _______________________ |
|
| |
Tongmiro junbi sogi | "Kiven työntö"- valmiusasento |
| VARTALON OSAT |
| ||
_______________________ |
|
| Sinche / Mom | Vartalo |
| |
JALAN OSAT |
| Kupso | Hermopiste |
| ||
Apchuk | Päkiä |
| Olgul | Ylävartalo, kaulasta ylöspäin |
| |
Tychuk | Kantapää |
| Momtong | Keskivartalo, lantiosta kaulaan asti |
| |
Tykumchi | Kantapään takaosa |
| Are | Alavartalo, lantiosta alaspäin |
| |
Balkut | Varpaiden päät |
| Tok | Leuka |
| |
Ballal | Jalan ulkosyrjä |
| Mok | Kaula |
| |
Ballaldung | Jalan sisäsyrjä |
| Pal | Käsivarsi |
| |
Baldung | Jalkapöytä |
| Son | Käsi |
| |
Balbadak | Jalkapohja |
| Hori | Lantio |
| |
Murup | Polvi |
| Tari | Jalka |
| |
|
|
| Bal | Jalkaterä |
| |
_______________________ |
| |||||
POTKUT |
| |||||
Ap chagi | Etupotku |
| ||||
Yop chagi | Sivupotku |
| ||||
Tollyo chagi | Kiertopotku |
| ||||
Ty chagi | Takapotku |
| ||||
Neryo chagi | Jalannostopotku sivulta |
| ||||
Olgul chagi | Jalannostopotku edestä |
| ||||
Huryo chagi | Kaaripotku, potkua ei palauteta |
| ||||
Huryo an chagi | Ulkokautta |
| ||||
Huryo bakat chagi | Sisäkautta |
| ||||
Miro chagi | Työntöpotku |
| ||||
Ty tollyo chagi | Takakiertopotku |
| ||||
Mom tollyo chagi | Koukkupotku |
| ||||
Tyo chagi | Hyppypotku, lisää TYO potkun nimen eteen |
| ||||
Tyo ap chagi | Hyppy etupotku |
| ||||
Tyo yop chagi | Hyppy sivupotku |
| ||||
Tyo olgul chagi | Hyppy jalannostopotku |
| ||||
Tuksu chagi | Erikoispotkut |
| ||||
Japko chagi | "Tartunta & potku". Potkun aikana vastustajasta pidetään kiinni |
| ||||
Tyo nomo chagi | Hyppypotku yli esteen |
| ||||
Pyojok chagi | Kohdepotku ojennetun käden kämmeneen |
| ||||
Bituro chagi | Kiertopotku sisäkautta päkiällä |
| ||||
Bandal chagi | Kuten etupotku, mutta jalkaterä kiertyy sivulle ennen osumaa |
| ||||
Podo chagi | Pysäyttävä potku |
| ||||
Nakka chagi | Koukkupotku taakse sivulle |
| ||||
Modumbal chagi | Jalat yhdessä suoritettu yhtäaikainen sama potku |
| ||||
Kawi chagi | "Saksipotku", potkut molemmilla jaloilla kahteen kohteeseen samanaikaisesti |
| ||||
Kodup chagi | Yhdellä jalalla suoritettu sama potku useamman kerran |
| ||||
Tubal tangsong chagi | Sama potku suoritettuna eri jaloilla vuoron perään |
| ||||
_______________________ | ||||||
TORJUNNAT | ||||||
BAKAT PALMOK TORJUNNAT: | Suoritetaan ulkoranteella. Bakat palmok-termi liitetään tekniikoiden nimien eteen. | |||||
Olgul maki | Ylätorjunta | |||||
Olgul bakat maki | Ylätorjunta sisäkautta ulospäin | |||||
Olgul yop maki | Ylätorjunta sivulle | |||||
Olgul an maki | Ylätorjunta takajalan puoleisella kädellä | |||||
Olgul bituro maki | Kuten olgul an maki, mutta vartaloa käännetään vastakkaiseen suuntaan | |||||
Momtong maki | Keskitorjunta | |||||
Momtong bakat maki | Keskitorjunta sisäkautta ulospäin | |||||
Momtong yop maki | Keskitorjunta sivulle | |||||
Momtong an maki | Keskitorjunta takajalan puoleisella kädellä | |||||
Momtong bituro maki | Kuten an maki, mutta vartaloa käännetään vastakkaiseeen suuntaan | |||||
Koduro momtong maki | Etukädellä bakat maki takakäden suojatessa rintakehällä | |||||
Koduro are maki | Sama kuin yllä, mutta etukädellä are maki | |||||
Are maki | Alatorjunta | |||||
Are yop maki | Alatorjunta sivulle | |||||
Are bituro maki | Alatorjunta, jossa ylävartaloa käännetään vastakkaiseen suuntaan | |||||
Momtong hechyo maki | Kahden käden yhtäaikainen keskitorjunta sivuille | |||||
Are hechyo maki | Kahden käden yhtäaikainen alatorjunta sivuille | |||||
AN PALMOK TORJUNNAT: | Suoritetaan sisäranteella. An palmok-termi liitetään tekniikoiden nimien eteen. | |||||
Momtong bakat maki | Keskitorjunta sisäkautta ulospäin | |||||
Momtong yop maki | Keskitorjunta sivulle | |||||
Koduro momtong maki | Keskitorjunta etukädellä takakäden suojatessa rintakehällä | |||||
Bituro momtong maki | Keskitorjunta takajalan puoleisella kädellä | |||||
Olgul okkoro maki | Yläristikkäistorjunta | |||||
Are okkoro maki | Alaristikkäistorjunta | |||||
Kawi maki | Samanaikainen an palmok- ja are maki-torjunta | |||||
SONNAL TORJUNNAT: | Suoritetaan kämmensyrjällä. Sonnal-termi liitetään tekniikoiden nimien eteen. | |||||
Olgul maki | Ylätorjunta | |||||
Olgul bakat maki | Ylätorjunta sisäkautta ulospäin | |||||
Momtong bakat maki | Keskitorjunta etukädellä takakäden suojatessa rintakehän edessä | |||||
Are maki | Kuten sonnal momtong maki, mutta etukädellä alatorjunta | |||||
Olgul okkoro maki | Yläristikkäistorjunta | |||||
Are okkoro maki | Alaristikkäistorjunta | |||||
HAN SONNAL TORJUNNAT: | Suoritetaan yhdellä kämmensyrjäkädellä. Han sonnal -termi liitetään tekniikoiden nimien eteen | |||||
Olgul bakat maki | Ylätorjunta sisäkautta | |||||
Olgul an maki | Ylätorjunta ulkokautta | |||||
Olgul yop maki | Ylätorjunta sivulle | |||||
Olgul bituro maki | Ylätorjunta hartioita taakse kääntäen | |||||
Momtong maki | Keskitorjunta ulkokautta | |||||
Momtong an maki | Keskitorjunta ulkokautta takajalan puoleisella kädellä | |||||
Are maki | Alatorjunta | |||||
Are yop maki | Alatorjunta sivulle | |||||
Are bituro maki | Alatorjunta hartioita taakse kääntäen | |||||
BATANGSON TORJUNNAT: | Suoritetaan kämmenpohjalla painaen | |||||
Batangson momtong maki | Keskitorjunta kämmenellä | |||||
Batangson are maki | Alatorjunta kämmenellä | |||||
Batangson nullo maki | Keskitorjunta kämmenellä kättä alas kääntäen | |||||
An palmok olgul bakat maki | Ylätorjunta sisäranteeella sisäkautta ulospäin | |||||
An palmok olgul yop maki | Ylätorjunta sisäranteella sivulle | |||||
An palmok koduro olgul maki | Ylätorjunta sisäranteella | |||||
An palmok hechyo santul maki | "Vuoritorjunta" - kahden käden ylätorjunta yhtäaikaisesti sivuille | |||||
Sonnal momtong hechyo maki | Kahden veitsikäden yhtäaikainen keskitorjunta sivuille | |||||
Sonnal are hechyo maki | Kahden veitsikäden yhtäaikainen alatorjunta | |||||
Hwangso maki | Härkätorjunta | |||||
Kumgang maki | Timanttitorjunta sivuille | |||||
_______________________ | ||||||
LYÖNNIT | ||||||
Seuraavat lyönnit suoritetaan tavallisen nyrkin etu- ja keskisormien rystysillä | ||||||
Bande jirugi | Etukäden suora lyönti | |||||
Baro jirugi | Takakäden suora lyönti | |||||
Yop jirugi | Lyönti sivulle | |||||
Neryo jirugi | Lyönti alaspäin | |||||
Sewo jirugi | Suora lyönti; peukalo ylöspäin | |||||
Jecho jirugi | Alakoukku vartaloon | |||||
Tujumok jecho jirugi | Kahden käden alakoukku | |||||
Tang-gyo tok jirugi | Kiinnipito ja samalla yläkoukku leukaan | |||||
Tollyo jirugi | Kiertävä lyönti - kiertoliike vaakatasossa | |||||
Chi jirugi | Yläkoukku leukaan | |||||
_______________________ | ||||||
ISKUT | ||||||
TUKSU JIRUGI | Erikoislyönnit | |||||
Ty jirugi | Lyönti taakse | |||||
Pyonjumok jirugi | Lyönti sormien toisilla nivelillä | |||||
Pyojok jirugi | Kohdelyönti toisen käden kämmeneen | |||||
Bamjumok sosum jirugi | Lyönti kahden nyrkin keskisormien toisilla nivelillä | |||||
Tigut ja jirugi | "U":n muotoinen lyönti kahdella kädellä kasvoihin ja vartaloon | |||||
Chettari jirugi | "Haarukkalyönti" kahdella kädellä vaakatasossa | |||||
Kumgan ap jirugi | "Timanttilyönti" - ylätorjunta ja suora lyönti yhtäaikaisesti | |||||
Kumgan yop jirugi | Sama kuin yllä, mutta sivuille | |||||
Nalge jirugi | "Siipilyönti" - lyönti kahdella nyrkillä sivuille yhtäaikaisesti | |||||
SONNALDUNG ISKUT: | Suoritetaan peukalon puoleisella kämmensyrjällä | |||||
Sonnaldung an chigi | Isku ulkokautta | |||||
Sonnaldung bakat chigi | Isku sisäkautta | |||||
Sonnaldung yop chigi | Isku sivulle | |||||
Sonnaldung neryo chigi | Isku ylhäältä alas | |||||
BATANGSON ISKUT: | Suoritetaan kämmenen pohjalla | |||||
Batangson tok chigi | Isku leukaan | |||||
Batangson an chigi | Isku ulkokautta | |||||
Batangson olgul ollyo chigi | Isku kasvoihin alhaalta ylöspäin | |||||
PALGUP ISKUT: | Suoritetaan kyynärpäällä | |||||
Palgup tollyo chigi | Kiertävä isku | |||||
Palgup yop chigi | Isku sivulle | |||||
Palgup pyojok chigi | Isku kohteena olevaan toisen käden kämmeneen | |||||
Palgup ollyo chigi | Isku alhaalta ylös | |||||
Palgup neryo chigi | Isku ylhäältä alas | |||||
Palgup tyro chigi | Isku taakse | |||||
TUNG JUMOK ISKUT: | Suoritetaan rystysillä nyrkin selkäpuolelta | |||||
Tung jumok ap chigi | Isku suoraan eteen | |||||
Tung jumok bakat chigi | Isku sisäkautta sivulle | |||||
Tung jumok yop chigi | Isku sivuttain | |||||
Tung jumok neryo chigi | Isku ylhäältä alas | |||||
MEJUMOK ISKUT: | Suoritetaan "vasaranyrkillä" eli nyrkin alaosalla pikkusormen puolelta | |||||
Mejumok neryo chigi | Isku ylhäältä alaspäin | |||||
Mejumok olgul ap chigi | Isku kasvoihin suoraan eteenpäin | |||||
Mejumok olgul an chigi | Isku kasvoihin ulkokautta sisäänpäin | |||||
Tumejumok yang yopguri chigi | Keskivartaloisku molemmilla nyrkeillä | |||||
SONNAL ISKUT: | Suoritetaan pikkusormen puoleisella kämmensyrjällä | |||||
Sonnal an chigi (mok chigi) | Isku kaulaan ulkokautta | |||||
Sonnal bakat chigi | Isku kaulaan sisäkautta | |||||
Sonnal ap chigi | Isku suoraan eteen sormet ylöspäin | |||||
Sonnal yop chigi | Isku sivulle | |||||
Sonnal neryo chigi | Isku ylhäältä alas | |||||
SONKUT ISKUT: | Suoritetaan pääasiassa etu- ja keskisormen sekä nimettömän päillä suoralla liikkeellä | |||||
Pyonsonkut sewo chirugi | Isku pystysuorassa peukalo ylöspäin | |||||
Kaysonkut chirugi | Etu- ja keskisormien isku silmiin | |||||
Agwison chirugi (khaljebi) | Isku kaulaan peukalon hakasella | |||||
Pyonsonkut opo chirugi | Isku kämmenselkä ylöspäin | |||||
Pyonsonkut jecho chirugi | Isku kämmen ylöspäin | |||||
Hansonkut chirugi | Isku silmään etusormen päällä | |||||
Moun tusonkut chirugi | Isku yhdistetyillä etu- ja keskisormen päillä kehon heikkoihin kohtiin | |||||
Moun sesonkut chirugi | Sama kuin yllä, mutta kolmella sormenpäällä | |||||
Modun sonkut chikki | Isku ulko- tai yläkautta yhden käden kaikkien sormien päillä | |||||
Haktari chirugi | Pyonsonkut sewo chirugi tehdään haktari ogum sogista | |||||
KOMSON ISKUT: | Suoritetaan sormien kolmansilla nivelillä | |||||
Komson olgul ap chigi | Isku kasvoihin suoraan eteenpäin | |||||
Komson olgul an chigi | Isku kasvoihin ulkokautta | |||||
BAMJUMOK ISKUT: | Suoritetaan keskisormen toisella nivelellä. Nyrkin keskisormi on hieman ulkoneva. | |||||
Bamjumok sosum chigi | Isku kahdella kädellä leuan alle | |||||
TUKSU CHIGI: | Erikoisiskut | |||||
Jebipum mok chigi | Kämmensyrjä ylätorjunta + kämmensyrjäisku kaulaan takakädellä | |||||
Tungjumok tang-gyo tok chigi | Toisella kädellä pidetään vastustajasta kiinni, kun samalla isketään olgul ap chigi | |||||
Jebipum tok chigi | Veitsikäden ylätorjunta etukädellä + kämmenisku leukaan takakädellä | |||||
Myonge chigi | Yhtäaikainen kyynärpääisku molemmilla käsillä | |||||
Kubinson mok tok chigi | Isku leukaan taivutetulla ranteella. Käytetään enimmäkseen puolustukseen | |||||